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recette salade collagène

Salade au collagène

Une salade fraîche et savoureuse, enrichie en colagène pour combiner plaisir gustatif et bienfaits pour la peau. Parfaite pour un repas léger ou une entrée chic et pleine de vitalité.
5 de 1 évaluation
Temps de préparation 20 minutes
Temps total 20 minutes
Type de plat Entrée, Salade
Cuisine Internationale
Portions 4 personnes
Calories 250 kcal

Equipment

  • 1 Saladier Choisis un grand saladier pour mélanger aisément tous les ingrédients.
  • 1 Fouet Pour émulsionner la vinaigrette.
  • 1 Couteau de cuisine Bien aiguisé, pour couper les légumes finement.

Ingrédients
  

  • 2 tasses Mélange de jeunes pousses Pour la base de ta salade.
  • 1/2 tasse Baies de Goji Pour une touche d'antioxydants.
  • 1 Avocat Coupé en dés, pour la douceur et les bonnes graisses.
  • 1/4 tasse Noix Concassées, pour le croquant.
  • 2 c. à soupe Poudre de collagène L'ingrédient star pour la beauté de la peau.

Pour la vinaigrette

  • 3 c. à soupe Huile d'olive extra vierge Base de la vinaigrette.
  • 1 c. à soupe Vinaigre balsamique Pour une note acidulée.
  • 1 c. à café Miel Encore de la douceur !
  • Sel et poivre À ajuster selon les goûts.

Instructions
 

  • Attrape ce grand saladier qui se sent seul dans ton placard et donne-lui de la compagnie en y versant généreusement les jeunes pousses. C'est le moment de jeter un peu de couleur avec les baies de Goji.
  • Prends ta poudre de collagène et laisse-la neiger sur ta salade. Ce petit geste, en plus d'être assez poétique, va transformer ta salade en élixir de beauté. Mélange tout ça avec amour et délicatesse pour que chaque feuille profite de ses bienfaits.

Préparation de la vinaigrette

  • Verse l'huile d'olive, le vinaigre balsamique et le miel. Ces trois-là vont s'unir pour offrir une vinaigrette équilibrée entre le piquant, l'acidulé et le doux.
    Armé de ton fouet, bat le mélange et ajoute un peu de sel et de poivre pour réveiller les saveurs.
    Continue jusqu'à ce que la mixture devienne une émulsion homogène et brillante, prête à enrober délicatement les feuilles de ta salade.
  • Verse cette vinaigrette sur ta salade. Puis, avec la grâce d'un chef étoilé, mélange le tout pour que chaque composant de ta salade soit caressé par cette sauce divine.
Keyword Beauté, colagène, Rapide, salade, Santé