Cos’è esattamente il collagene?
Probabilmente lo sai già, ma il collagene è la proteina più abbondante nel nostro corpo, campionessa in tutte le categorie per mantenere la nostra pelle elastica, le ossa solide e le articolazioni in buone condizioni. Ma come tutto nella vita, la sua produzione diminuisce con l’età. E lì, iniziamo a vedere comparire rughe, dolori articolari e altre gioie del invecchiamento.
Dopo aver affrontato i rischi del collagene, oggi ci occupiamo del collagene per i fumatori.
Fumatori, attenzione al pericolo!
Il tabacco, il nemico numero uno!
Ti starai chiedendo sicuramente in che modo accendere una sigaretta possa influenzare il collagene? Beh, il tabacco è come un serial killer per questa preziosa proteina. Ecco i fatti:
- Distruzione accelerata: Fumare aumenta la produzione di enzimi che distruggono il collagene. Delle vere e proprie macchine da demolizione che attaccano la struttura della tua pelle.
- Produzione in calo: Non solo il tabacco distrugge il collagene esistente, ma frena anche la sua produzione.
- Invecchiamento precoce: Hai mai sentito parlare della pelle del fumatore? Teint grigio, rughe pronunciate, pelle flaccida… È il risultato diretto dell’assalto del tabacco.
Non è la soluzione miracolosa
Potresti pensare: “Nessun problema, prenderò solo integratori di collagene per compensare i miei 2 pacchetti di sigarette al giorno”.
Hmm, non così in fretta. Se prendere collagene può sembrare una buona idea, è in realtà come mettere un cerotto su una gamba di legno finché continui a fumare. I danni causati dal tabacco sono così significativi che gli integratori semplicemente non possono tenere il passo.
3 studi scientifici sul ruolo della sigaretta sul tuo collagene
“Distruzione del collagene indotta dal fumo di sigaretta”:
Un team di scienziati ha deciso di approfondire l’argomento. Si sono chiesti se il fumo di sigaretta potesse essere responsabile dell’infiammazione cronica delle vie respiratorie, con i neutrofili (un tipo di globuli bianchi) in prima linea.
Il colpevole è una piccola cosa chiamata N-ac-PGP, un frammento di collagene. In pratica, quando fumi, i tuoi neutrofili iniziano a distruggere il collagene nei tuoi polmoni, producendo quel famoso N-ac-PGP. Questo piccolo frammento ha il potere di attrarre ancora più neutrofili, creando un circolo vizioso di infiammazione e distruzione polmonare.
I ricercatori hanno anche scoperto che nei pazienti con BPCO (malattia polmonare ostruttiva cronica, un grosso nome per dire che i tuoi polmoni stanno male a causa del tabacco). Sembra che non siano solo i neutrofili a giocare con il fuoco, ma anche i macrofagi e le cellule epiteliali.
La buona notizia è che questi scienziati pensano di aver trovato una pista per fermare questa distruzione; bloccare le molecole responsabili di questa cascata di distruzione potrebbe essere la chiave per trattare la BPCO.
E oh, piccolo dettaglio succulento, uno degli autori lavora per Danone. Ma promesso, questo non ha cambiato nulla nel loro studio, hanno giurato di rimanere neutrali come i loro neutrofili.
Fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23383243/
“Sigaretta e degradazione del collagene dei fibroblasti”
In questo studio, i ricercatori hanno preso fibroblasti gengivali umani, in breve, le cellule che mantengono le tue gengive forti, e li hanno esposti al fumo di sigaretta. Non solo un piccolo colpo, ma per 72 ore con diverse dosi di questa “salsa” di fumo.
Risultato finale, più hanno annaffiato le cellule con, meno si sono moltiplicate e più hanno iniziato a sentirsi male. Per darti un’idea, non appena hanno superato una certa dose, metà delle cellule hanno fatto la bronca e oltre un’altra dose, il 30% di esse ha letteralmente ceduto.
Ma ciò che è sorprendente è che quel fumo ha anche aumentato la capacità delle cellule rimanenti di degradare il collagene. È come se, cercando di affogarle, avessero dato loro dei muscoli. A meno che non sia davvero una buona notizia, perché destabilizza tutto il sistema.
Fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19453854/
“Riduzione del collagene nei fumatori”
Scienziati furbi hanno radunato un gruppo di volontari, fumatori e non fumatori, tutti a proprio agio e simili su molti criteri affinché l’esperimento fosse perfetto. Hanno tutti ricevuto un piccolo impianto sotto la pelle (niente di male, promesso) per vedere come il loro corpo reagiva, soprattutto a livello di produzione di collagene, che è importante per la cicatrizzazione.
Quindi, preparati, perché i risultati sono succulenti come una crosta di torta ben dorata. I non fumatori, quei piccoli fortunati, avevano una quantità di idrossiprolina (un indicatore di collagene maturo) 1,8 volte superiore a quella dei fumatori. In breve, il loro corpo era super efficace nel riparare i graffi.
E più erano i volontari a fumare, meno producevano idrossiprolina. Come se ogni sigaretta fosse una piccola coltellata alla loro capacità di guarire.
Ciò che è folle è che questo fenomeno colpiva solo il collagene, non le altre proteine. Quindi, sì, fumare è davvero scegliere l’opzione sbagliata per il tuo corpo, soprattutto se devi sottoporti a un intervento chirurgico o se sei del tipo che si graffia mentre esplora il mondo.
